Čakry a jejich význam, 3.čakra
3. čakra - název, umístění
Třetí čakra má sanskrtský název MANIPURA, říká se jí také pupeční čakra. Váže se k ní slabika RAM nebo RANG a barva žlutá až zlatožlutá. Třetí čakra se nachází asi dva prsty nad pupkem a má deset korunních plátků. Její páteřní umístění je nad desátým hrudním obratlem. Živel, který je spojený s třetí čakrou je Oheň a ze smyslů, které 3. čakra ovlivňuje je to zrak. Odpovídající žláza je slinivka břišní a hormon insulin. Princip třetí čakry je intuice a utváření.
Orgány a poruchy spojené s 3. čakrou
Ke třetí čakře se přiřazují tyto orgány: dutina břišní, trávící systém, žaludek, vnitřnosti, játra, žlučník, ledviny, slinivka, vegetativní nervový systém, nadledvinky, slezina, střední část páteře. Blokaci třetí čakry můžete pocítit nejvíce v oblasti břicha. Jsou to potíže s trávením, žaludeční a dvanácterníkové vředy, střevní poruchy, potíže s tračníkem, zánět slinivky břišní, cukrovka, anorexie, bulimie, porucha činnosti jater a nadledvinek.
Mentální a emocionální témata třetí čakry
Třetí čakra se vyvíjí od 15 do 21 let. V této době probíhá rozvoj osobnosti člověka, zpracovávání prožitků a pocitů, formování života, poznávání moci, síly, vlivu a moudrosti. Tématy třetí čakry se v životě zabýváme ještě od 64 do 70 let. Témata související se třetí čakrou jsou hrdost, sebeúcta, sebedůvěra, odpovědnost za vlastní rozhodnutí, osobní čest, péče o ostatní, citlivost na kritiku. Ve třetí čakře většinou pociťujeme strach a je v ní také obsažena "intuice" k přežití, upozorňuje nás na hrozící nebezpečí. Třetí čakra je sídlem životní síly.
Aby byla třetí čakra dobře otevřená a v harmonii, je třeba vytvořit si láskyplný vztah k sám k sobě a rozvinout sebeúctu a hrdost. V opačném případě hrozí psychická slabost, kdy člověk potřebuje k běžným věcem souhlas od druhých lidí, je závislý na skupině (partě) a trpí strachem z opuštění. Bez sebeúcty nejsme schopni "stát na vlastních nohou". Je potřeba vytvořit si vlastní identitu nezávislou na skupině.
Stimulace, očista a otevření třetí čakry
Pohodlně se posaďte nebo ulehněte tak, abyste měli rovnou páteř a uvolněte se. Zavřete oči a soustřeďte se na oblast nad pupkem, kde je čakra umístěná. Můžete na to místo položit ruku. Představte si, jak se čakra postupně barví do žluta. Třetí čakře odpovídá mantra RAM. Vyslovujte tuto slabiku s postupným zrychlováním a snažte se čakru roztočit ve směru hodinových ručiček. Mantra otevírá a roztáčí čakru a stimuluje všechny orgány, které jsou s čakrou spojeny. Plátky čakry se točí stále rychleji a rychleji. Čakra je otevřená, v její oblasti cítíte příjemné teplo, orgány spojené s čakrou dostaly doplňující dávku energie. Nyní přejděte na další čakru nebo vizualizaci ukončete.
Harmonizace třetí čakry kresbou
Svoje čakry můžeme harmonizovat a vitalizovat různými způsoby. Jedním z nich je vykreslování nebo kresba obrazce této čakry, tzv.jantry. Při kreslení se naladíte na svoji pupeční čakru a tak ji budete vnímat a tím zároveň i oživovat. Vybarvený obrázek bude na vaši čakru stále působit a stimulovat ji, proto, pokud to potřebujete, můžete si jej potom dát do prostoru, kde často pobýváte nebo kde spíte, např. jako obrázek na zeď, pod postel, pod matraci apod. Vzor k vybarvení vám nabízíme níže.
Jak postupovat při vykreslování čakry
Najděte si klidné místo, kde vás nebude nikdo rozptylovat a udělejte si čas asi 1 hodinu. Doporučujeme vám pastelky ve žlutých odstínech, které přechází do světle fialových odstínů. Na finální úpravy můžete použít i různé třpytky nebo zlaté či stříbrné fixy a gelová pera. Směr vybarvování je doporučený ze středu ven. Během práce se nenechte ničím a nikým rozptylovat, vypněte si mobil a s nikým se pokud možno nebavte, věnujte se pouze vašemu obrázku. Můžete si pustit relaxační hudbu. Po vybarvení vnímejte energii obrázku, jaké ve vás vyvolává pocity? Pokud jsou příjemné, obrázek pověste někam, kde ho můžete nechat alespoň 1 týden, aby na vás působil.
3. čakra - vzor k vybarvení
https://www.spektrumzdravi.cz/w/spektrumzdravi/files/3.pdf
Aromaterapie čaker
K otevření a harmonizaci čaker se používají také vonné esenciální oleje. Účinné jsou však pouze rostlinné esence, uměle vyrobené vůně postrádají životní sílu rostlin („vitální princip“), stejně jako komplexní paletu vzájemně na sebe působících látek, která může vzniknout jen v přírodě. Protože esenciální oleje jsou přírodní organické látky, je jejich účinek v souladu s potřebami těla i duše. Esence jsou především čichány, tak mohou uplatnit nejlépe svoje účinné síly. Přírodní vonné látky však také vysílají vibrace, které působí přímo, bez zprostředkování nosem. Při aktivaci čaker esenciálními oleji se uplatní obě formy přenosu. Pro každou čakru používáme jinou silici nebo jinou jejich směs. Na otevření 3. čakry jsou vhodné tyto vůně: bergamot, koriandr, levandule Mont Blanc, pačuli, santalové dřevo..
Třetí čakru můžete harmonizovat také s pomocí Bachových esencí. Vhodné esence jsou Larch, Cerato, Elm, Mimulus, Pine, Rock Rose a další, ..dle vašich pocitů.
použito: www.spektrumzdrvi.cz